Wat is psychotherapie?
Psychotherapie is een effectieve gespreksbehandelmethode voor psychische stoornissen en problemen. Het doel van behandeling is om psychische klachten op te heffen, te verminderen en/of beter hanteerbaar te maken.
Dit doe ik door sámen te gaan kijken hoe jij van binnen werkt: wat drijft je, waar liggende je remmende angsten of gevoelens van schaamte of schuld? Welk oud zeer belemmert jou in het nu om voluit te leven? Het gaat deels om cognitieve inzichten, maar belangrijker is dat je weer voluit durft te gaan voelen! Anders gezegd, ik werk inzichtgevend en persoonsgericht, vooral vanuit het AFT (affect fobie therapie) kader.
Klachten waarmee je je aanmeldt kunnen bijvoorbeeld bestaan uit somberheidsklachten, angstklachten, moeite hebben om gevoelens te uiten of te reguleren, moeite om relaties aan te gaan en/of te behouden, onzekerheidsgevoelens, moeite hebben om keuzes te maken, rouw- of levensfaseproblematiek, eetproblemen en burn-outklachten.
Het doel is te leren deze gevoelens (weer) toe te laten en te hanteren, zodat je vanuit contact met jezelf dichter bij anderen kan zijn, grenzen kan stellen en jóuw keuzes kan maken. Dat er balans ontstaat tussen verbinding en autonomie.
De therapie die in deze praktijk gegeven wordt, is niet geschikt voor:
cliënten waarbij (ernstig) gevaar is voor suïcidaliteit, bij middelenmisbruik, voor mensen met ernstige contactstoornissen en mensen met ernstige persoonlijkheidsstoornissen.